儿童眼睛保健常识

hong 发表于 2004/11/23 09:42 一品 养儿育女 (www.ywpw.com)

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一般眼睛健康常识

* 定期眼睛检查。

* 小孩一般由叁岁开始需要定期检查眼睛。

* 若小孩於八岁前未能矫正眼睛问题,将导致永久视力缺陷。

儿童眼睛常见的毛病

o 斜视及弱视

o 远视

o 近视

儿童眼睛保健注意事项

* 留意小孩的动作和学习情况,如擦眼睛,蒙眼,不正常的姿势,成绩欠佳。

* 定期作眼睛检查。

* 饮食要均衡。

* 长时间用眼时,要有适当的休息时间。

斜视及弱视

斜视有显性及隐性两类。

由於眼球肌肉不平行,引致视轴出现偏差,眼睛出现斜视。

除眼球肌肉出现问题外,斜视还会由两眼度数相差太大所引致。当儿童两眼的远视或近视度数相差太大的时候,大脑神经会选择在视网膜上比较清晰的影像(即度数较浅的眼睛),同时抑压在另一视网膜上比较模糊的影像(即度数较深的眼睛),令深度数的眼睛视觉神经不能正常地发展,导致弱视。

弱视的成因主要是斜视或两眼度数相差太大。斜视及弱视不容易被察觉,唯一有效的方法就是定期眼睛检查。

如上述两种问题於儿童出现时,而未能及时矫正,就可能会导致永久性的视觉缺陷。

而最近十至二十年,小孩患上近视的人数不断上升,而且度数愈来愈深,所以定期眼睛检查是必要的。

远视

儿童在成长初期,眼球比较细小,眼轴亦比较短,影像因而投射在视网膜之後,导致远视。随着儿童成长和眼球发展,远视逐渐减浅。直至发育完成,儿童会由远视变作无度数或近视。

儿童患有远视并不容易发觉,因为儿童拥有很强的眼睫肌调节力,把影像重投视网膜上,所以儿童的视力未会受到影响,远视会完全被调节力所掩盖。

儿童过度使用眼睫肌调节力很可能会引致内斜视。若未能及早纠正,儿童的视力会受到严重影响,甚至导致弱视。

近视

近视的成因:

* 先天性近视。

* 眼球生长过长或眼角膜弧度过弯。

* 不正确阅读姿势。

* 过多近距离工作。

* 视觉系统受压力。

近视的影响:

* 影像投射在视网膜前,导致视网膜上影像模糊不清。

* 须要配戴较重眼镜片以矫正视力。

* 出现视网膜病变的机会较大 (例如: 视网膜退化,黄斑点病变等)。

近视的预防方法:

* 正确的阅读姿势。

* 适当的阅读距离:30厘米或以上。

* 适当的看电视距离:电视萤光幕的尺寸6倍或以上。

* 在光线足够的环境下阅读及工作,并避免在写字及阅读的范围内有投影干扰。

* 不要把阅读的课本放在旁边,并目不斜视。

* 书本应与面部平衡。

* 在进行近距离或高视力需求的工作时,需定时给眼睛作适当休息。最佳的眼睛休息方法是每叁十分钟远望叁十秒六米或以外的景物。

* 有适当的休息。

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